Házi falafel-tál hummusszal

Házi falafel-tál hummusszal

Házi falafel-tál hummusszal

Adag

6

adag
Előkészítés

1

óra 
Sütés

20

perc
Teljes elkészítési idő

1

óra 

20

perc

Hozzávalók

  • A falafelkeverékhez:
  • 50 dkg csicseriborsóliszt

  • 15 dkg száraz csicseriborsó

  • 1,5 evőkanál só

  • 1,5 evőkanál szárított petrezselyem

  • 2 teáskanál őrölt római kömény

  • 2 teáskanál fokhagymapor

  • 1 teáskanál őrölt koriander

  • 1,5 teáskanál sütőpor

  • A hummuszhoz:
  • 500 g főtt csicseriborsó (vagy 2 konzerv lecsepegtetve)

  • 3 gerezd fokhagyma

  • 1 teáskanál nagyszemű tengeri só

  • 60 ml frissen facsart citromlé

  • 150 g tahini (szezámpaszta)

  • A tálaláshoz:
  • 1 csomag pita

  • 2 db paradicsom

  • 1 kígyóuborka

  • olívaolaj, Cayenne-bors, finomra aprított petrezselyem

Elkészítés

  • A hummuszhoz a fokhagymát a sóval mozsárban pépesre zúzzuk. A tahinivel és citromlével turmixgépbe tesszük és leturmixoljuk. Hideg vizet adunk hozzá, ettől még krémesebb lesz. Hozzáadjuk a csicseriborsót, majd ízesítjük és selymesre turmixoljuk.
  • A falafelhez a száraz csicseriborsót 1 órára beáztatjuk, majd lecsepegtetjük. Az összes többi hozzávalóval késes robotgépbe tesszük és durvára daráljuk. Felhasználásig befőttesüvegbe tesszük a keveréket, és a hűtőben tároljuk. Elkészítés előtt 20 dkg falafelkeverékhez kb. 1,5 dl forró vizet adunk és 20 percig állni hagyjuk, hogy formázható masszát kapjunk. Golyókat formázunk a falafelmasszából, és ezeket kevés forró olajban kisütjük.
  • A hummuszt kikenjük egy tányérba, elrendezzük rajta a falafelt. Finomra vágott paradicsommal, kígyóuborkával, tahinivel, olívaolajjal és petrezselyemmel díszítjük. Pitával fogyasztjuk.

Elkészítetted? Mondd el, hogy sikerült, és jelölj be Instán: @havasdora.hu #havasdora

Láttad már az új könyvemet?

80 recept és sok-sok tipp tudatos hedonistáknak

Vacsoraötletek

Marinált gomba

Marinált gomba

Fűszeres marinált gomba pirítósra, salátára, tapasnak – nagyon gyorsan összedobható, és szinte azonnal fogyasztható.

Sült zöldséges tésztaszósz

Sült zöldséges tésztaszósz

Selymes, krémes tésztaszósz, ráadásul minden évszakban úgy variálható, ahogy csak szeretnénk, így ez most sütőtökkel készült.

Hírlevél feliratkozás

Kapcsolódó receptek

Oszd meg a receptet:

Receptkereső

Gyors
Előétel
Főétel
Vegetáriánus
Gyerekbarát
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Tízórai/uzsonna
Étel típus
Szezon
Filter by Édesség
Mentes