Édesburgonyás vöröslencse-leves

Ez egy gyors leves a hétköznapokra. Azt tudja, amit szeretnénk egy ilyen levestől: összedobáljuk a hozzávalókat, és gyakorlatilag megfőzi magát. Nem kell kevergetni, habarni vagy nagyon figyelni rá, mégis finom és laktató a végeredmény. Én szeretek a vöröslencse-levesbe citromot facsarni a végén, ez ellensúlyozza a krémes, édeskés ízeket. Aki nem szereti a koriandert, nyugodtan cserélje petrezselyemre vagy metélőhagymára.

Édesburgonyás vöröslencse-leves

Édesburgonyás vöröslencse-leves

Adag

4

adag
Előkészítés

20

perc
Főzés

35

perc
Teljes elkészítési idő

55

perc

Hozzávalók

  • 3 evőkanál olívaolaj

  • 1 nagyobb hagyma

  • 2 gerezd fokhagyma

  • 1 evőkanál sűrített paradicsompüré

  • 1 teáskanál római kömény

  • ¼ teáskanál só

  • ¼ teáskanál frissen őrölt bors

  • 1 teáskanál chiliszósz

  • 1 l csirke- vagy zöldségalaplé

  • 20 dkg vörös lencse

  • 1 nagyobb sárgarépa

  • 20 dkg édesburgonya

  • 1 citrom frissen facsart leve

  • 1 nagy csokor koriander

Elkészítés

  • Az olajat egy lábasban felhevítjük, és megpirítjuk rajta a finomra aprított hagymát és fokhagymát.
  • Rátesszük a sűrített paradicsomot, és ezt is sötétbarnára pirítjuk.
  • Az édesburgonyát és a sárgarépát meghámozzuk, kis kockákra vágjuk, a lábasba tesszük. Hozzáadjuk a fűszereket, az alaplevet, az édesburgonyát, és a vörös lencsét.
  • Fedő alatt, közepesen erős lángon készre főzzük a levest.
  • Ha kész, kevés citromlével ízesítjük, és durvára aprított korianderrel tálaljuk.

Tipp:

  • Édesburgonya helyett sütőtökkel is elkészíthető, és természetesen remek krémleves lesz belőle, ha leturmixoljuk.

Elkészítetted? Mondd el, hogy sikerült, és jelölj be Instán: @havasdora.hu #havasdora

Láttad már az új könyvemet?

80 recept és sok-sok tipp tudatos hedonistáknak

Snack- és desszertötletek

Medvehagymás-juhtúrós pogácsa

Medvehagymás-juhtúrós pogácsa

Nem múlhat el tavasz medvehagymával bolondított juhtúrós pogácsa nélkül – szuper párost alkotnak, de sima túróval is nagyon finom lesz!

Azonnal puha mézeskalács

Puha mézeskalács

Azonnal puha mézeskalács recept, ami sütés után azonnal fogyasztható. Sokat csináljatok belőle, mert nagyon eteti magát!

Hírlevél feliratkozás

Kapcsolódó receptek

Oszd meg a receptet:

Receptkereső

Gyors
Előétel
Főétel
Vegetáriánus
Gyerekbarát
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Tízórai/uzsonna
Étel típus
Szezon
Filter by Édesség
Mentes