Kávés-banános smoothie bowl

Egy reggeli smoothie bowl olyan, mintha fagyit reggeliznénk, csak éppen egészséges alapanyagokból készítve, akár hozzáadott cukor nélkül. Ez egy felnőtt változat, mert egyből tartalmazza a reggeli kávét is.

Kávés-banános smoothie bowl

Kávés-banános smoothie bowl

Adag

1

adag
Elkészítés

5

perc
Teljes elkészítési idő

5

perc

Hozzávalók

  • A smoothie-hoz:
  • 2 fagyasztott banán

  • 1 evőkanál cukrozatlan kakaó

  • 1 evőkanál mandulavaj

  • 1 evőkanál mogyoróvaj

  • 1 presszókávé

  • 2 evőkanál mandulatej

  • A díszítéshez:
  • 15 dkg áfonya vagy más gyümölcs ízlés szerint

  • 4-5 db szemes kávé

  • 1 evőkanál kókuszchips

  • 1 evőkanál granola

Elkészítés

  • A smoothie összes hozzávalóját turmixgépbe tesszük és simára turmixoljuk. Egy tálba öntjük, a toppingokkal díszítjük és azonnal fogyasztjuk.

Recept videó

Tipp:

  • Ha van otthon megbarnult banánotok, amit már nem ennétek meg, mindig dobjátok be a fagyasztóba feldarabolva, így mindig lesz mit előkapni a reggelihez.

Elkészítetted? Mondd el, hogy sikerült, és jelölj be Instán: @havasdora.hu #havasdora

Láttad már az új könyvemet?

80 recept és sok-sok tipp tudatos hedonistáknak

Snack- és desszertötletek

Azonnal puha mézeskalács

Puha mézeskalács

Azonnal puha mézeskalács recept, ami sütés után azonnal fogyasztható. Sokat csináljatok belőle, mert nagyon eteti magát!

Ázsiai újhagymás palacsinta

Ázsiai újhagymás palacsinta

Ázsiai újhagymás palacsinta, ami sokkal inkább lepény – van egy-két trükkje, de egyébként nagyon könnyen elkészíthető, és más zöldséggel is klasszul működik.

Hírlevél feliratkozás

Kapcsolódó receptek

Oszd meg a receptet:

Receptkereső

Gyors
Előétel
Főétel
Vegetáriánus
Gyerekbarát
Reggeli
Ebéd
Vacsora
Tízórai/uzsonna
Étel típus
Szezon
Filter by Édesség
Mentes