Egy reggeli smoothie bowl olyan, mintha fagyit reggeliznénk, csak éppen egészséges alapanyagokból készítve, akár hozzáadott cukor nélkül. Ez egy felnőtt változat, mert egyből tartalmazza a reggeli kávét is.
Kávés-banános smoothie bowl
Adag
1
adagElkészítés
5
percTeljes elkészítési idő
5
percHozzávalók
- A smoothie-hoz:
2 fagyasztott banán
1 evőkanál cukrozatlan kakaó
1 evőkanál mandulavaj
1 evőkanál mogyoróvaj
1 presszókávé
2 evőkanál mandulatej
- A díszítéshez:
15 dkg áfonya vagy más gyümölcs ízlés szerint
4-5 db szemes kávé
1 evőkanál kókuszchips
1 evőkanál granola
Elkészítés
- A smoothie összes hozzávalóját turmixgépbe tesszük és simára turmixoljuk. Egy tálba öntjük, a toppingokkal díszítjük és azonnal fogyasztjuk.
Recept videó
Tipp:
- Ha van otthon megbarnult banánotok, amit már nem ennétek meg, mindig dobjátok be a fagyasztóba feldarabolva, így mindig lesz mit előkapni a reggelihez.
Elkészítetted? Mondd el, hogy sikerült, és jelölj be Instán: @havasdora.hu #havasdora