Gyors, Hedonista, Hétköznapra, Reggeli, TV műsor

Kávés smoothie bowl

0 hozzászólás

Egy reggeli smoothie bowl olyan, mintha fagyit reggeliznénk csak éppen egészséges alapanyagokból készítve, akár hozzáadott cukor nélkül. Ez egy felnőtt változat, mert egyből tartalmazza a reggeli kávét is.

Kávés smotthie bowl

Adag

1

adag
Előkészítési idő

1

hour 
Elkészítési idő

5

minutes
Teljes idő

1

hour 

5

minutes

Hozzávalók

  • A smoothie-hoz:
  • 2 banán

  • 1 evőkanál cukrozatlan kakaó

  • 1 evőkanál mandulavaj

  • 1 evőkanál mogyoróvaj

  • 1 presszó kávé

  • 2 evőkanál mandulatej

  • A díszítéshez:
  • 15 dkg áfonya, más gyümölcs ízlés szerint

  • 4-5 db szemes kávé

  • 1 evőkanál kókuszchipsz

  • 1 evőkanál granola

Elkészítés

  • A banánt meghámozzuk, feldaraboljuk és lefagyasztjuk. A smoothie többi hozzávalójával együtt turmixgépbe tesszük és simára turmixoljuk. Egy tálba öntjük, a toppingokkal díszítjük és azonnal fogyasztjuk.

Recept videó

Mondd el mit gondolsz!

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

*